黑眼圈生活习惯管理，怎样做才有效?

每次照镜子都觉得眼下格外疲惫，很多人都在为黑眼圈而烦恼。也会有“明明睡了很久还是老样子，为什么会这样”的日子吧。

其实黑眼圈并非只有一种原因造成。只有正确了解原因，才能为生活习惯管理找准方向。

黑眼圈，究竟是为什么产生的呢

眼下皮肤是面部最薄的部位之一。因此下方的血管、色素或结构性变化很容易透显在外。

大致可以分为三种类型。第一种是色素型，黑色素沉积在眼周，呈现出褐色。第二种是血管型，由于眼下皮肤较薄，静脉的淡蓝色透显出来，这与睡眠不足或血液循环下降密切相关。第三种是结构型，由于眼下脂肪下垂或凹陷而形成阴影。

了解自己的黑眼圈接近哪种类型，就能大致把握应优先调整哪些生活习惯。

几天、几周后会有变化吗 — 管理进展时间线

改变生活习惯并不会让第二天就出现明显变化,不用太着急。

1~3天:增加睡眠时间、注意补充水分,早晨的皮肤状态会感觉更轻盈一些。浮肿或暂时性气色不佳的情况,从这个阶段开始往往会逐渐有所改善。

1~2周:持续规律的睡眠和眼周保湿护理稳定下来后,血管型黑眼圈会因肤质和气色变得更均匀,很多人会感觉有所变浅。不过色素型或结构型黑眼圈,在这段时间内可能很难期待出现较大变化。

4周以上:这是生活习惯完全固定成为习惯的时期。从这时起,持续管理皮肤本身的保湿力和弹性状态,会左右整体眼周印象。

按阶段进行的居家护理,可以这样开始

第1阶段-睡眠与姿势:睡觉时将枕头稍微垫高,有助于减少眼周血液淤积。规律的睡眠时间也很重要。

第2阶段-血液循环:用无名指轻拍眼下的按摩,或使用冰凉的茶匙、冷敷,有助于让早晨的眼周看起来更清爽。重点是不要用力摩擦。

第3阶段-防晒:如果担心色素型黑眼圈,眼周也要仔细涂抹防晒产品,有助于预防额外的色素沉淀。

第4阶段-保湿与屏障护理:眼周皮肤较薄,容易干燥,因此同时兼顾深层保湿和皮肤屏障状态,有助于支撑生活习惯管理的效果。尤其是最近接受过提升或皮肤加强剂施术的人,包括眼周在内的整体皮肤可能比平时更敏感,这个时期的护理更为重要。

如果施术后皮肤变得敏感,需要更加细心

在进行Ultherapy、Thermage等提升类施术,或Rejuran、Juvelook等皮肤加强剂施术后不久,包括眼周在内的整体皮肤都处于对刺激较为敏感的状态。此时如果还在意黑眼圈而过度摩擦或使用刺激性产品,反而可能使皮肤状态变得更差。

因此在施术后不久的时期应集中进行舒缓和屏障护理,等泛红或灼热感消退、进入恢复期后,再转为以深层保湿为主,这有助于调理肤质、提升整体状态。

施术后的恢复,取决于居家护理

如果想在管理生活习惯的同时兼顾皮肤本身的状态,也可以考虑配合恢复阶段进行居家护理。在提升、热能量施术后1~3天的敏感时期,先用“Ultra Cera-Rich Cream”舒缓泛红、调理屏障状态;泛红消退后第4天开始进入恢复期,再用“Hydro Re-Boosting Cream”补充内部紧绷感和水分,这种2步护理可以帮助调理包括眼周在内的整体皮肤状态。